МОСКОВСКИЙ СПОРТСМЕН

I. Общие положения
1.1. Настоящее Положение определяет нормативы, требования, порядок и условия сдачи нормативов и требований Московского физкультурно-спортивного комплекса «Московский спортсмен» (далее - Комплекс).
1.2. Положение разработано в соответствии с действующими законодательными и нормативными актами Российской Федерации и города Москвы.
1.3. Комплекс является программной и нормативной основой массовой физической подготовки населения города Москвы.
1.4. Сдача нормативов и выполнение требований Комплекса поддерживается Правительством города Москвы и является основой системы физического и патриотического воспитания жителей столицы.
1.5. Цели создания Комплекса:
а) использование средств физической культуры и спорта в оздоровлении населения города Москвы;
б) совершенствование физкультурно-оздоровительной и спортивной работы, приобщение граждан к регулярным занятиям спортом, а также укрепление их здоровья;
в) создание единой городской системы оценки уровня физической подготовленности населения города Москвы;
г) пропаганда здорового образа жизни и занятий физической культурой и спортом среди населения города Москвы.
1.6. Основные задачи Комплекса:
а) совершенствование нормативного и программно-методического обеспечения процесса физической подготовки населения города Москвы;
б) осуществление контроля за уровнем физической подготовленности и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной, спортивной прикладной направленности;
в) повышение мотивации детей и молодёжи к развитию физических и волевых качеств, готовности к труду и защите Отечества за счёт создания системы стимулирования их результативности в процессе участия в Комплексе;
г) патриотическое воспитание подрастающего поколения, в том числе создание системных условий для укрепления потенциала здоровья и повышения уровня физической подготовленности лиц, подлежащих призыву на срочную службу в вооруженные силы Российской Федерации;
д) организация интересного, полезного и активного досуга населения Москвы;
е) сохранение работоспособности и повышение резервов здоровья лиц пожилого возраста;
ж) формирование профильного информационного общегородского ресурса, позволяющего эффективно осуществлять сбор, обработку и представление сведений об уровня физической подготовленности населения города Москвы.
II. Структура Комплекса
2.1. Комплекс подразделяется на 3 степени:
I-я степень - «Юный спортсмен» - дети и подростки 11 - 17 лет.
I-я степень «Юный спортсмен» подразделяется на 4 ступени:
1-я ступень – мальчики и девочки 11-12 лет;
2-я ступень - мальчики и девочки 13-14 лет;
3-я ступень - юноши и девушки 15-17 лет;
II-я степень - «Спортивное совершенство» - мужчины и женщины 18-55 лет.
II-я степень «Спортивное совершенство» подразделяется на 3 ступени:
1-я ступень - мужчины и женщины 18-30 лет;
2-я ступень - мужчины и женщины 31-45 лет;
3-я ступень - мужчины 46-60 лет и женщины 46-55 лет.
III-я степень - «Спортивное долголетие» - мужчины 61 год и старше и женщины 56 лет и старше.
2.2. Каждой степени и ступени Комплекса соответствуют установленные настоящим положением нормативы и требования.
III. Нормативы и требования Комплекса
3.1. Основу Комплекса составляют нормативы, характеризующие уровень физической подготовленности детей, подростков, молодежи и взрослого населения города Москвы, а также требования, составляющие основу здорового образа жизни.
3.2. Нормативы и требования Комплекса к соответствующим степеням и ступеням Комплекса приведены в таблице, являющейся приложением к настоящему Положению.
IV. Подготовка к сдаче нормативов и требований Комплекса
4.1. Для сдачи нормативов и требований Комплекса участникам необходимо пройти подготовку в соответствии с утвержденными программами подготовки.
4.2. Основными формами подготовки к сдаче нормативов и требований Комплекса обучающимися являются уроки физической культуры, учебно-тренировочные занятия, самостоятельные занятия физическими упражнениями, соревнования по видам спорта.
4.3. Подготовка к сдаче нормативов и требований Комплекса лиц, не являющихся обучающимися, осуществляется в формах систематических занятий спортом в спортивных секциях физкультурно-спортивных организаций, общей физической подготовкой в спортивных комплексах предприятий, учреждений и организаций, самостоятельных занятий физическими упражнениями, участия в соревнованиях по видам спорта.
4.4. Руководство и контроль за деятельностью по подготовке обучающихся к сдаче нормативов и требований Комплекса возлагается на государственные образовательные учреждения города Москвы Детские оздоровительно-образовательные центры Департамента образования города Москвы (далее – ГОУ ДООЦ), а также администрацию и педагогический коллектив соответствующего образовательного учреждения.
4.5. Руководство и контроль за деятельностью по подготовке лиц, не являющимися обучающимися, к сдаче нормативов и требований Комплекса возлагается на государственные учреждения города Москвы Центры физической культуры и спорта (далее – ГУ ЦФКиС), Учреждение Московской Федерации профсоюзов «Центр физкультуры и спорта», профсоюзные организации предприятий и учреждений, муниципалитеты внутригородских муниципальных образований в городе Москве.
4.6. Практическая деятельность по подготовке лиц к сдаче нормативов и требований Комплекса осуществляется:
4.6.1. В общеобразовательных учреждениях и образовательных учреждениях среднего профессионального образования - преподавателями физического воспитания, учителями физической культуры, медицинскими работниками, специалистами ГОУ ДООЦ.
4.6.2. В физкультурно-спортивных организациях, предприятиях, учреждениях и организациях - инструкторами-методистами, тренерами-преподавателями, медицинскими работниками.
V. Порядок и условия сдачи нормативов и требований Комплекса
5.1. Составляющие основу Комплекса нормативы и требования, характеризуют уровень развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости; степень овладения жизненно важными навыками: плавание, бег на лыжах, стрельба, метание спортивных снарядов, езда на велосипеде и выполнение основных технических действий из популярных спортивных игр, таких как баскетбол, волейбол, футбол, настольный теннис, а также требования, определяющие здоровый образ жизни.
5.2. В течение одного дня возможна сдача не более 3-х нормативов и требований Комплекса одним участником, с учетом того, что в комбинацию нормативов и требований может входить только один норматив или требование комплекса на выносливость.
5.3. Участие в программе Комплекса допускает повторную сдачу лицами нормативов и требований Комплекса.
5.4. Обязательным условием участия в программе Комплекса является соблюдение требований, определяющих здоровый образ жизни, а также регулярное, прохождение диспансеризации в медицинских учреждениях системы здравоохранения.

VI. Организация деятельности по реализации Комплекса
6.1. Общее руководство и координацию деятельности по реализации Комплекса осуществляет Москомспорт.
6.2. Организация мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса обучающимися в общеобразовательных учреждениях и учреждениях среднего профессионального образования осуществляется Департаментом образования города Москвы, либо уполномоченной организацией Департамента образования города Москвы.
6.3. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса обучающимися осуществляют специалисты ГОУ ДООЦ, Центра физического, военно-патриотического и гражданского воспитания учащихся и студентов профессионального образования, а также уполномоченные специалисты администраций и педагогических коллективов соответствующих образовательных учреждений.
6.4. Организация мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса студентами высших учебных заведений осуществляется Городским спортивным клубом «Буревесник».
6.5. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса студентами высших учебных заведений осуществляют уполномоченные специалисты администраций и педагогических коллективов высших учебных заведений.
6.6. Организацию мероприятий по подготовке и проведению сдачи нормативов и требований Комплекса лицами, не являющимися обучающимися, осуществляют подведомственные Москомспорту ГУ ЦФКиС.
6.7. Непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса среди лиц, не являющихся обучающимися, осуществляют специалисты ГУ ЦФКиС, либо специалисты привлеченных ГУ ЦФКиС организаций, осуществляющих учебно-тренировочную, соревновательную, физкультурную и воспитательную деятельность (спортивных клубов), Учреждение Московской Федерации профсоюзов «Центр физкультуры и спорта», профсоюзные организации предприятий и учреждений, муниципалитеты внутригородских муниципальных образований в городе Москве.
6.8. Порядок взаимодействия, направления и формы работы заинтересованных органов и организаций – участников Комплекса определяются совместными и иными нормативными правовыми актами соответствующих органов.
VII. Порядок учета результатов сдачи нормативов и требований Комплекса
7.1. Результаты сдачи нормативов и требований Комплекса фиксируются в учетных документах - протоколах сдачи нормативов и требований Комплекса согласно утвержденной форме (далее – протокол).
7.2. Изготовление бланков протоколов обеспечивает уполномоченная Москомспортом организация.
7.3. Бланки протоколов передаются уполномоченной Москомспортом организацией в ГУ ЦФКиС и Департамент образования города Москвы, либо уполномоченной организации Департамента образования города Москвы для последующего обеспечения организаций, осуществляющих непосредственную подготовку и проведение сдачи нормативов и требований Комплекса.
7.4. Внесение результатов сдачи нормативов и требований Комплекса в протоколы осуществляется специалистами ГОУ ДООЦ, уполномоченными специалистами администраций и педагогических коллективов соответствующих образовательных учреждений, специалистами ГУ ЦФКиС и специалистами привлеченных ГУ ЦФКиС организаций, осуществляющих учебно-тренировочную, соревновательную, физкультурную и воспитательную деятельность (спортивных клубов).
7.5. Протокол составляется в трех экземплярах и подписывается лицом, внесшим результаты сдачи нормативов и требований Комплекса участником. Один экземпляр протокола хранится в организации, специалист которой его составил. Два других экземпляра протокола в трехдневный срок с даты внесения результатов сдачи нормативов и требований Комплекса передаются в ГУ ЦФКиС.
7.6. ГУ ЦФКиС обеспечивают хранение и учет протоколов сдачи нормативов и требований Комплекса.
7.7. Один из экземпляров протокола с внесенными результатами сдачи нормативов и требований Комплекса передается ГУ ЦФКиС уполномоченной Москомспортом организации для последующего обобщения и анализа.
7.8. При окончании участником Комплекса обучения в образовательном учреждении или переходе участника Комплекса в другое образовательное учреждение для продолжения учебы, обучающимся выдается справка в свободной форме с указанием результатов последней контрольной сдачи нормативов и требований Комплекса.
VIII. Удостоверение и значки Комплекса
8.1 Лицам, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, вручаются удостоверения и значки соответствующих ступеней согласно утвержденным образцам.
8.2. Вручение удостоверений и значков соответствующих ступеней лицам, успешно сдавшим нормативы и требования Комплекса, осуществляется в торжественной обстановке.
8.3. Организация и проведение мероприятий, указанных в пункте 8.2. настоящего Положения, осуществляется ГУ ЦФКиС при взаимодействии с Правительством города Москвы, отраслевыми и территориальными органами исполнительной власти города Москвы, а также иными органами и организациями.
8.4. Основанием для вручения ГУ ЦФКиС удостоверений и значков соответствующих ступеней лицам, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, являются протоколы сдачи нормативов и требований Комплекса.
8.5. При утрате лицом, успешно прошедшим испытания по сдаче нормативов и требований Комплекса, значка или удостоверения ГУ ЦФКиС выдаются их дубликаты.

Приложение к Положению
о Московском физкультурно-спортивном комплексе
«Московский спортсмен»

а) Нормативы

№ Виды упражнений Мальчики Девочки

1 Бег 50 м 7.1 сек 9.0 сек

2 Кросс 400 м Без учета времени Без учета времени

3 Метание мяча 150 г на дальность 35 м 20 м

4 Плавание проплыть 25 м 25 м

5 Лыжные гонки Без учета времени 2 км 1 км

6 Отжимание от гимнастической скамейки 18 раз 10 раз



б) Требования

выполнение комплекса утренней зарядки;
ежедневное выполнение упражнений на гибкость, воспитание силы, прыгучести, выносливости.



а) Нормативы

№ Виды упражнений Мальчики Девочки

1 Бег 50 м 6.7 сек 8.6 сек

2 Кросс 400 м Без учета времени Без учета времени

3 Метание мяча 150 г на дальность 40 м 22 м

4 Плавание проплыть 50 м 50 м

5 Лыжные гонки 2 км Без учета времени Без учета времени

6 Отжимание от пола 22 раза 14 раз

7 Прыжок в длину с места 180 см 150 см



б) Требования

соблюдать нормы здорового образа жизни;
посещать занятия в спортивной секции.

Футбол (мальчики) Пробить пять 11-метровых ударов - 3 раза мяч должен пересечь линию ворот по воздуху

Волейбол (мальчики и девочки) Выполнить 5 подач любым способом - 4 попадания в площадку

Баскетбол - мальчики - девочки Выполнить 5 штрафных бросков - 3 попадания в кольцо - 2 попадания в кольцо

Ступень 3 «Юный спортсмен»
юноши и девушки 14-15 лет

а) Нормативы

№ Виды упражнений Юноши Девушки

1 Бег 100 м 14.5 сек 16.6 сек

2 Кросс 1000м 3 мин 40 сек 4 мин 20 сек

3 Метание мяча 150 г на дальность 40 м 27 м

4 Плавание проплыть 50 м 50 м

5 Лыжные гонки 3 км -16 мин 2 км -15 мин

6 Отжимание от гимнастической скамейки 25 раз 14 раз

7 Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия 10 выстрелов - 60 очков 10 выстрелов - 50 очков



б) Требования

исключается курение, употребление напитков, содержащих алкоголь;
ежедневное выполнение упражнений: прыжки, упражнения на гибкость, силовые;
умение кататься на велосипеде.

Футбол (юноши) Пробить десять 11-метровых ударов - 7 раз мяч должен пересечь линию ворот по воздуху

Волейбол - юноши - девушки Выполнить 8 подач любым способом - 6 попаданий в площадку - 5 попаданий в площадку

Баскетбол - юноши - девушки Выполнить 5 штрафных бросков - 3 попадания в кольцо - 2 попадания в кольцо



а) Нормативы

№ Виды упражнений Юноши Девушки

1 Бег 100 м 14.0 сек 16.0 сек

2 Кросс 1000 м 3 мин 30 сек 4 мин 10 сек

3 Метание мяча 150 г на дальность 65 м -

4 Плавание - 50 м 1 мин 10 сек 1 мин 40 сек

5 Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия 10 выстрелов - 75 очков 10 выстрелов - 56 очков

6 Лыжные гонки 5 км - 27 мин 3 км - 20 мин

7 Подтягивание на перекладине Отжимание от гимнастической скамейки 6 раз 16 раз



б) Требования

исключается курение, употребление напитков, содержащих алкоголь;
соблюдение норм личной гигиены.

Футбол Выполнить 5 ударов по воротам в движении с дистанции 11 м - 4 удара в створ ворот. Мяч пересекает линию ворот, не касаясь земли

Волейбол Выполнить 10 подач - 8 попаданий в площадку

Баскетбол Выполнить 8 штрафных бросков - 5 попаданий в кольцо

Настольный теннис Умение играть